平衡木體能活動GO | 台北市公園地圖站
這次帶貝貝們到戶外做平衡木的體能活動,而所謂「平衡」,是指一個人的重心在受到干擾時,能夠整合自己跟外在環境的訊息,維持重心,保持不會跌倒。要維持一定姿勢, ...
這次帶貝貝們到戶外做平衡木的體能活動,而所謂「平衡」,是指一個人的重心在受到干擾時,能夠整合自己跟外在環境的訊息,維持重心,保持不會跌倒。
要維持一定姿勢,必須藉由神經系統、前庭系統、本體感覺、視覺、觸覺系統各部分的整合協調,再進而自動調整肌肉的收縮,讓身體可以對抗地心引力做出站立的動作,才可以順暢的從事各種活動。
就平衡而言,可分為靜態及動態平衡。靜態平衡是指在一定的位置,像在坐姿或固定站立的姿勢下,可維持身體的穩定。通常,年齡較小及動作發展遲緩的孩子,常無法穩定坐在固定位置上順利的進行活動。靜態平衡能力對孩子的學習絕對會有影響,如果孩子身體穩定度不夠,則無法持續一段時間在一項活動的學習,當然就顯得專注力不足。
動態平衡則是指身體在行進活動間,像是轉換姿勢、走路、跑步、上下樓梯時,還可以維持身體的平衡,很多腦性麻痺、發展遲緩及扁平足的孩子,都極有可能會因為動作發展遲緩,表現出不協調及笨拙的動作,影響到孩子的人際互動及情緒發展。
現在就來看看寶貝們進行的活動吧!
一開始這三位寶貝不知是不是有點怕怕居然用爬的上去,真的是超搞笑的呢!
哈哈!
現在回歸正常的方式我們用走的慢慢走上平衡木囉!
另外泓諺先生你是在旁邊打節奏嗎?我是不反對你製造一些背景音樂啦!
寶貝們有...
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