『青年公園』好處多 | 台北市公園地圖站
![『青年公園』好處多](https://i.imgur.com/77PdJCd.jpg)
2021年7月16日—一般的公園不外乎就是打打球、散散步,而青年公園是在台北都市當中,少數...會飛出來,跑這段路時要小心,接著右手邊有游泳池、2樓有桌球及撞球室。
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香港遊記還沒寫完,先插播一則別的,跟香港旅遊也有一點關係,那幾天吃太好,完全放任自己,肆無忌憚的吃,結果不知不覺偷偷胖了2公斤=___=
想說,這樣下去不是辦法,大家都知道,減肥不外乎就是1.少吃 2.多動。自己又是愛吃的人,第一點應該很難做到,只好靠運動來甩開肥肉了。
離家不遠處有個公園-青年公園,在我小時候它就一直在那了,近幾年有做一些整修,讓我住在這15多年的我,都感受它的進步。
一般的公園不外乎就是打打球、散散步,而青年公園是在台北都市當中,少數佔地廣大的公園,約有24.44公頃,功能最多的綜合性開放公園。
青年公園位於萬華區西側,東臨國興路、西頻青年路、南靠水源路、北向青年路,早期在日據時代,原為練兵場後改為機場,民國63年青年節,奉行政院指示由台北市政府接管,改建為青年公園,同年10月正式接管,並於民國66年9月施建完工,成為台北市民休閒活動的好去處。
為什麼說它功能多呢?
先說我的運動方法吧~最簡單又不花錢的運動就是慢跑了,我決定跟隨總統小馬哥的步伐,開始我的慢跑之旅。慢跑最重要的就是準備一雙運動鞋外加一個護腕,好鞋保護腳,減輕身體負擔,護腕當然是擦汗嘍~
一開始我會先快走15分鐘,讓身體熱起來後,才開始跑步,一開始最重要,調整好呼吸及節奏,跑上個20分鐘沒問題,剩下就靠體力與意志力了,一星期跑2~3次,每次可多增加個3~5分鐘,訓練自己的體力與耐力,跑完也別坐下,在走了15分鐘後,就可以回家啦~
我會順著青年公園裡靠外圍的散步走道跑,公園的多功能,也是我跑步時一一發現的,一開始跑步後,左手邊會有個很大的高爾夫練習場,近幾年有越來越多人的趨勢,滿地的小白球,有時還會飛出來,跑這段路時要小心,接著右手邊有游泳池、2樓有桌球及撞球室。
游泳池這幾年也有大整修,多了健身房及spa水療之類的,當然價錢也跟著提高了,漲價後就比較少去了,不然游泳也是很好的運動,2樓的桌球室只有2張桌子,對於桌球還不錯...
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